کد خبر: ۳۵۰۱۸
تاریخ انتشار: ۱۸ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۳:۴۱
خشکی چشم؛
بیداران:به تدریج که هوا گرم ترمی شود، استفاده ازسیستم های سرمایشی هم افزایش می یابد و چه بسا افراد مستقیم و برای ساعت های طولانی جلوی دریچه خنک کننده قرارمی گیرند ، به این شرایط استفاده طولانی مدت از رایانه و صفحه نمایش گوشی، تبلت و...را هم اضافه کنید .


به گزارش بیداران، به نقل از روزنامه خرسان ،بنابراین ناخواسته چشم ها دچار خشکی آزاردهنده ای می شوند که بعضی از ما به آن مبتلا هستیم . از دکترمحمد رضا صداقت خواستیم دراین باره توضیحاتی بدهد و درادامه به روش هایی برای کاهش خشکی چشم اشاره کرده ایم .

لایه اشک که درسطح جلوی قرنیه وملتحمه چشم قراردارد، از دو قسمت عمده ترشح می شود. غدد اشکی اصلی که بزرگ است، در قسمت فوقانی کاسه چشم قرارگرفته است و توسط رابط هایی اشک خود را روی سطح چشم آزاد می کند .
غدد اشکی فرعی هم که در لبه پلک وجود دارد و غدد ملتحمه «موسین» ترشح می کنند. این ها با هم لایه اشکی را تولید می کنند. اشک به طورطبیعی از سه لایه موسین که به سطح چشم می چسبد و لایه اشکی ( آبکی) و لایه بیرونی چربی تشکیل شده است .لایه چربی (غدد لبه پلک )مانع تبخیراشک می شود و با این که چشم ما درطول روز باز است ، از تبخیر آب روی سطح چشم جلوگیری می کند.

چرا خشکی چشم ایجاد می شود؟
اگر به دلایلی این مواد اشکی تولید نشود، به عنوان مثال فرد مبتلا به روماتیسم باشد و غدد توانایی تولید اشک را نداشته باشند یا داروهای خاص مصرف کند، ممکن است دچار خشکی چشم شود .
در مواردی مانند بیماری بلفاریت، ممکن است اشک تولید اما بیش از حد معمول تبخیر شود ( لایه چربی از بین برود یا تولید نشود) یا دربیماری «ام جی دی»، ( عملکرد غیر طبیعی تولید غدد چربی در چشم) اشک چشم بیش از حد معمول تولید ولی سریع تبخیرمی شود(اشک ناپایدار است)،درست مانند دریاچه ای که درمعرض تابش مدام خورشید قرار دارد .

بنابراین تولید نشدن اشک و تبخیر زیاد علت های اصلی خشکی چشم است.درافرادی که در معرض سرما یا گرما و حتی سیستم تهویه قرارمی گیرند یا باد مستقیم به چشم آن ها می خورد، زیاد مطالعه می کنندو چشم زیاد باز می ماند یا مدت زمان طولانی با رایانه وصفحه گوشی کار می کنند و کمترپلک می زنند، لایه چربی روی چشم تبخیر وچشم خشک می شود.
دراین افراد علت خشکی تبخیرزیاد لایه اشکی است .به طور عمده این افراد احتمالا یک خشکی زمینه ای دارند که بلافاصله با قرار گرفتن در معرض سیستم سرمایشی یا مشابه بروزمی کند. به ندرت افرادی هستند که بیماری زمینه ای نداشته باشند اما به سرعت دچار خشکی چشم شوند .

بهترین کار این است که به چشم پزشک مراجعه کنید و خشکی چشم هایتان بررسی و معاینه شود تا با آموزش واستفاده از اشک مصنوعی برطرف واگر بیماری زمینه ای هم وجود دارد حتما تشخیص و همزمان درمان شود .

درمان طبیعی خشکی چشم
اشک ترکیبی از آب، مخاط و چربی است بنابراین مصرف اسیدهای چرب امگا3
می تواند تولید چربی لایه اشکی را تامین کند.پلک زدن مداوم به تولید اشک کمک می کندو سطح چشم را مرطوب نگه می دارد.نوشیدن آب به غدد اشکی اجازه تولید اشک کافی را می دهد.

کمپرس گرم چشم ها
پلک های ملتهب ممکن است موجب مسدود شدن غدد تولید کننده چربی شود.

عینک آفتابی فراموش نشود
عینک های آفتابی که به طور کامل چشم ها را می پوشاند، تماس چشم ها با باد را کاهش می دهد و با تولید رطوبت بیشتر، از خشکی چشم جلوگیری می کند.

ترک سیگار
دود تنباکو و سیگار موجب تحریک چشم ها می شود. سیگار کشیدن خطر خشکی چشم ها را دو برابر افزایش می دهد.

یکی از مهم ترین دلایل خشکی و سـوزش چشـم هنـگام کار با رایانه، کاهش میزان پلک زدن است به طوری که افراد هنگام کار تقریباً یک پنجم حالت عادی پلـک می زننـد.این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر موضوع کار سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری بازبماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود.


نام:
ایمیل:
* نظر:
ویژه های استان بوشهر

305میلیارد ریال اعتبار سفر رئیس جمهوری به بخش کشاورزی بوشهر ابلاغ شد

مشکل مسکن مددجویی در دیر ریشه کن شود

خلیج فارس مواج می شود

دستگاه سی تی اسکن بیمارستان عسلویه ۲ سال بلا استفاده مانده است

پلاژ بانوان تنها شناگاه مجاز شهر بوشهر است

توزیع شکر در بازار بوشهر متعادل می شود

ساختار دهیاری های استان بوشهر تقویت می‌شود

جاده ساحلی بردخون مرگبار است

ایستگاه سنجش آلودگی هوای شهر خورموج راه اندازی شد

بوشهر مرکز آموزش برنامه های حفاظت از پلنگ زاگرسی شد

گفت وگو کلید واژه همبستگی و برون رفت از مشکلات موجود است

بندر دیر استان بوشهر گرم ترین شهر ایران شد

پایش زیست محیطی سواحل خلیج فارس آغاز شد

ماهانه ۴۸۰ سورتی پرواز در فرودگاه خارگ انجام می‌شود

ویسی پرچم مربیان جنوبی را بالا نگه داشت

شرایط آب و هوایی بوشهر بر کیفیت کار ملوان تاثیرگذار بود

دین نباید فدای مسائل سیاسی و اجتماعی شود

بخش اطفال بیمارستان دیر راه اندازی شد

هفت بوشهری راهی اردوی تیم ملی قایقرانی شدند

گردشگری دریایی فرصت رونق اقتصادی

شورای شهر بوشهر از حامیان مالی شاهین استقبال می کند

پرندگان در بوشهر صاحب مرکز نگهداری می شوند

توسعه تماشاخانه ها در اولویت است

هنرمند بوشهری نامزد عنوان برتر جلوه های ویژه بصری جهان شد

ثبت نام دانش آموزان پایه اول و هفتم ابتدایی در استان بوشهر آغاز شد

جاده دیر - بردخون خطرآفرین است

مجوز راه اندازی مدرسه مهارتی نفت و گاز در بوشهر صادر شد

۶۰ میلیارد ریال به تکمیل بیمارستان دیر اختصاص یافت

350 اشتراک غیرمجاز آب در دشتی شناسایی شد

آتش سوزی کوه سیاه دشتی مهار شد

مشکل اصلی شهرداری بردخون تعهدات مالی است

سرمایه گذاری، محرک رشد و توسعه شهرستان دیر است

جوان و بومی گرایی اولویت تیم پارس جنوبی جم است

گناوه و بوشهر قهرمان رقابت های سوپرکنتاکت کیک بوکسینگ استان بوشهر شدند

اعزام بالگرد و پهباد برای خاموش کردن آتش در منطقه کوه‌سیاه دشتی

لاستیک های قاچاق در"کنگان" کشف شد

محمد و فاطمه صدر نشین در نام گذاری نوزادان بوشهری هستند

مانور طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در گناوه برگزار شد

مناطق حفاظت شده استان بوشهر حال خوشی ندارند

دستگیری 41نفر از متخلفین شکار و صید در استان بوشهر

تازه های سایت